{"id":21,"date":"2023-06-27T09:50:51","date_gmt":"2023-06-27T09:50:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sirisrom.no\/wordpress\/?page_id=21"},"modified":"2026-04-25T18:29:10","modified_gmt":"2026-04-25T18:29:10","slug":"siris-yogarom","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/siris-yogarom\/","title":{"rendered":"Siri’s yogarom"},"content":{"rendered":"\n

Yoga i \u00d8rje<\/mark><\/strong>: <\/p>\n\n\n\n

Onsdagskurset i \u00d8rje er fullbooket, men det er satt opp ekstrakurs mandager i juni. Mer info og p\u00e5melding: https:\/\/www.xn--mosebydegrd-58a7v.no\/product-page\/yogakurs-yin-yoga-mandag-juni<\/a><\/p>\n\n\n\n

Neste drop-in time : <\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fullm\u00e5ne yoga og gongbad s\u00f8ndag 31\/5 kl.16.00-18.00<\/mark><\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Fullm\u00e5nen minner oss om \u00e5 stoppe opp, gi slipp p\u00e5 det gamle og fornye oss. Denne s\u00f8ndagen lar vi m\u00e5nens energi st\u00f8tte oss inn i ro og balanse gjennom restorativ yoga, puste\u00f8velser og dyp avspenning til gongens helende vibrasjoner. \u00c5 utf\u00f8re restorativ yogapraksis ved fullm\u00e5ne, n\u00e5r m\u00e5nenes kraft er p\u00e5 det sterkeste, er meget beroligende. N\u00e5r gongen spilles, skapes det kraftfulle vibrasjoner som brer seg som b\u00f8lger gjennom rommet og kroppen. Lydb\u00f8lgene kan oppleves som en indre massasje. Du kan kjenne at spenninger, stress og uro forsvinner og at kroppen f\u00e5r dyp hvile.
En nydelig restitusjonsstund der du f\u00e5r det lille ekstra som gir en f\u00f8lelse av luksus og velv\u00e6re.
Det trengs ingen forkunnskaper, bare kom som du er.
Alt av utstyr kan du l\u00e5ne.<\/p>\n\n\n\n

Bindende p\u00e5melding: 99593255 eller sirilund73@gmail.com Pris: 680,- Vipps til 946121 for \u00e5 bekrefte plassen<\/p>\n\n\n\n

Nye kurs starter i uke 34 <\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mandag: 19.30-21.00<\/p>\n\n\n\n

Torsdag: 10.30-12.00<\/p>\n\n\n\n

Torsdag: 17.00-18.30<\/p>\n\n\n\n

Torsdag: 19.30-21.00 – HERREYOGA<\/p>\n\n\n\n

Kursene g\u00e5r over 7 ganger: 2000,-<\/p>\n\n\n\n

Drop-in: 300,- P\u00e5melding er bindende<\/p>\n\n\n\n

\n

<\/p>\n\n\n\n

PT-yoga 90 min: 1200,-<\/mark><\/strong> \u00d8nsker du \u00e5 bestille en privattime kan dere v\u00e6re opptil 4 personer. Fra 5-8 personer er det 300,- pr pers – booking: 99593255 eller sirilund73@gmail.com<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n

Hva er yin yoga: <\/strong>en terapeutisk yogastil av passive \u00f8velser med mye strekk, utf\u00f8rt med bevisst tilstedev\u00e6relse. Hver posisjon holdes minimum 3 minutter, som gir deg tid til \u00e5 roe sinnet og komme inn i kroppens bindevev. Alt foreg\u00e5r sittende eller liggende p\u00e5 matta.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Hvorfor velge yin yoga: <\/strong>hvis du har kronisk stivhet og smerte i kroppen, f\u00f8ler deg tr\u00f8tt, overstimulert, tankekj\u00f8r, vond rygg og nakke og \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke bevegeligheten.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Fordeler med yin yoga<\/strong>: roer kropp og sinn, lett \u00e5 utf\u00f8re, passer for alle, skaper indre ro, avslappende, reduserer stress og uro og skaper indre ro. Et nydelig verkt\u00f8y som gj\u00f8r deg mykere i muskler, ledd og bindevev, og oppretter balanse mellom kropp, sinn, sjel og tanker.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Trivselsregler i yogarommet:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unng\u00e5 sterk parfyme, eller kroppslotion.<\/p>\n\n\n\n

Kom i tide. Timen starter presis.<\/p>\n\n\n\n

Heng av deg yttert\u00f8y i gangen nede.<\/p>\n\n\n\n

Yogarommet er et stillerom. Det er noen som \u00f8nsker noen minutter stille avspenning f\u00f8r timen starter, s\u00e5 ta gjerne praten utenfor s\u00e5 du ikke forstyrrer. Yogarommet \u00e5pner 20 minutter f\u00f8r timen starter.<\/p>\n\n\n\n

Yinyoga er en individuell praksis, men vi utf\u00f8rer i felleskap. Vi er ikke d\u00f8mmende og m\u00f8ter hverandre med raushet og respekt. Yogarommet skal v\u00e6re en plass som gir trygghet til \u00e5 gi slipp \u2013 kroppslig, mentalt og emosjonelt.<\/p>\n\n\n\n

Husk: yoga er ikke en konkurranse, eller noe du skal bli \u00abgod\u00bb i. Yoga hjelper det til \u00e5 bli god og snill mot deg selv der du er akkurat n\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

L<\/strong><\/em>ykken er ikke noe «ferdig laget». Den springer ut av dine egne handlinger – Dalai Lama<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yoga i \u00d8rje: Onsdagskurset i \u00d8rje er fullbooket, men det er satt opp ekstrakurs mandager i juni. Mer info og p\u00e5melding: https:\/\/www.xn--mosebydegrd-58a7v.no\/product-page\/yogakurs-yin-yoga-mandag-juni Neste drop-in time : Fullm\u00e5ne yoga og gongbad … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-21","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":175,"href":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":666,"href":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions\/666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sirisrom.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}